Start » Från träning till tävling

Från träning till tävling

tävlingNär man ska tävla inom en sport så förstår de allra flesta att man inte kan göra detta utom någon som helst förberedelse. Framför allt inte om du ska tävla i tuffa tävlingar som Salomon Trail Tour Göteborg och Salomon Trail Tour Hella. Beroende på vad det är för sorts tävling så kan man träna på olika sätt för att optimera sina chanser att göra så bra som möjligt ifrån sig under tävlingen. Det är en fördel om man tar med olika tävlingsmoment i träningen även om man aldrig helt kan förbereda sig inför när det väl gäller. Sannolikt kommer du att träna på ett liknande sätt som du kommer att tävla på. För att lägga upp din träning på ett optimalt sätt inför tävlingen kan du ta hjälp av en kunnig personlig tränare som kan hjälpa dig att förbereda dig. Ofta räcker det med ett enda pass med en personlig tränare för att du ska kunna få en grund för hur du ska tänka innan tävlingen.

Mental förberedelse är viktigt inför en tävling

Det är även viktigt med mental förberedelse inför en tävlingen. Du behöver vara mentalt redo för att göra ditt bästa under själva tävlingen. I grund och botten spelar det ingen roll hur det har gått för dig under dess att du har tränat. Allt handlar om din mentalitet, även om det är viktigt att du förbereder dig på de olika momenten. Genom att du tror att du kan klara av allting så kan du göra ett mycket bättre resultat än om du inte tror på dig själv men trots det har tränat väldigt mycket. Det finns många exempel på dem som har tränat mycket hårt och gjort mycket bra ifrån sig under träningspassen, för att sedan tappa allt under tävlingen på grund av bristande metalt fokus. Tvärtom har också många som har presterat dåligt under träningen sedan briljerat och till och med tagit hem vinsten under själva tävlingen. Kombinera därför gärna träning med mental förberedelse.